Усталость при климаксе что делать

Климактерические изменения у женщин довольно индивидуальны. Не все женщины, например, страдают приливами, а у некоторых представительниц прекрасного пола не снижается сексуальное желание. Однако, если такие ситуации единичны, а вот одним из самых общих проявлений климакса можно считать слабость при менопаузе. Ею в той или иной мере страдают все женщины, перешагнувшие 50-летний рубеж.

Проявления слабости

Основная причина появления слабости во время менопаузы – изменение гормонального фона. При наступлении климакса женщины страдают от дефицита пролактина, эстрогена и прогестерона, уровень которых понижается.

Если ранее гормоны активно участвовали в регуляции многих жизненно важных процессов, то теперь женский организм вынужден переносить гораздо большую нагрузку самостоятельно.

Симптомы климакса появляются не сразу, а постепенно. Ранние климактерические расстройства большинство женщин могут и не замечать, списывая это на обычную усталость. Более внимательные представительницы прекрасного пола могут заметить несвоевременные кровотечение и неустойчивость психики, но они, конечно, отгоняют от себя мысли о скором наступлении климакса.

Справедливости ради заметим, что усталость и упадок сил подкрадываются уже в раннем для климакса возрасте. Женщины могут замечать эти симптомы за 5-7 лет до того, как у них прекратятся менструации, и климакс вступит в свои права. Ранние проявления климакса в виде слабости обостряются чаще всего в весенний период, когда организм за зиму употребил все свои запасы витаминов. В это время женщины жалуются не столько на авитаминоз, сколько на нежелание работать, чувство скуки по дому, нежелание собираться в шумных компаниях. Все эти проявления климакса усугубляются фактическим ухудшением здоровья – головными болями, приливами, повышенной потливостью. Естественно, радоваться в такой ситуации приходится мало. Тяжелее всего женщинам по ночам, когда все приступы усугубляются, а еще полный сил мужчина просит об интимной близости.

Слабость у женщин не прекращается и со временем фактического наступления климакса. Казалось бы, ранее болезненные менструации были выматывающим периодом, сопровождающимися болью, нервозностью, появление прыщей на лице. Но слабость при климаксе не входит в сравнение даже с месячными. Их отсутствие нисколько не облегчает женщине жизнь, ведь вместо боли внизу живота появляется психологическое осознание того, что ее жизнь, как женщины, как матери, приходит к своему логическому завершению, и наступает качественно новый период, в котором она вынуждена играть новую для себя роль.

Приступы слабости при климаксе могут значительно осложниться депрессивными состояниями. Эти два симптома идут рука об руку, дополняя друг друга.

Особенно тяжело переживают климакс женщины, у которых не получилось зачать и родить ребенка, или чьи дети безвременно ушли из жизни. В данном случае необходима обязательная поддержка не только со стороны близких, но и со стороны грамотного психолога.

Сопутствующие симптомы

Проявления слабости при климаксе осложняются следующими соматическими недугами:

  • нервозностью и раздражительностью;
  • головными болями и головокружением;
  • резкими изменениями показателей артериального давления;
  • приступами озноба;
  • удушьем;
  • сонливостью;
  • отсутствием сексуального желания;
  • паническими атаками;
  • бессонницей;
  • угнетенным состоянием;
  • скачками температуры тела;
  • болями в сердце;
  • дискомфортом в суставах.

Слабость у женщин сопровождается и сонливостью. Об этом признаке необходимо сказать отдельно, поскольку он значительно влияет на общее состояние здоровья такой пациентки.

Окружающим может казаться, что женщина стала слишком изнеженной к себе, поэтому постоянно жалуется на недостаток сна, даже если прекрасно спала всю ночь. Это не совсем верно. Даже при здоровом сне, а уж при бессоннице и того больше, женщина ощущает потребность в восстановлении сил.

Перестройка организма на новый лад, когда гормональная система уже перестает регулировать работу основных систем и органов, ведет к тому, что женский организм учится работать без гормонов. На пределе возможностей перестраивается эндокринная система, работа сердечно-сосудистой системы. Если ранее они активизировались выбросом гормонов, то теперь все силы организм изыскивает самостоятельно. За счет этого женщины часто жалуются на сонливость и вялость, а некоторые настолько сильно страдают этими признаками климакса, что могут заснуть в транспорте, на работе. Здесь также стоит отметить, что подобные явления не являются полноценным сном.

Приступы сонливости могут привести к провалу в сонное состояние, при котором женщина контролирует окружающую среду, ощущает все происходящее вокруг. Она резко пробуждается при малейшем изменении извне – скрипе двери, незнакомом голосе и т.д. Пребывание в таком состоянии не приводит к полноценному отдыху, поэтому даже вечером женщина желает вполне нормально поспать.

Слабость у женщин в менопаузе может спровоцировать серьезные конфликты в семье. Если женщина становится более уязвимой, издерганной, меньше следит за собой и замыкается на своих проблемах, считая, что ее не понимают и не поддерживают, это может привести даже к распаду семьи. Именно в такие времена усложняются отношения с детьми и с половым партнером. Чтобы избежать подобных осложнений, современная женщина должна заранее знать о признаках раннего климакса и стараться избежать слабости, как первого звоночка менопаузы. Что делать при первых признаках слабости? В данном случае, единственно правильным решением станет обращение к врачу и начало лечения климакса.

Диагностика ранних причин климакса

Заметив у себя сильную слабость, женщина должна обратиться к врачу. Появление слабости – симптом множества заболеваний, поэтому необходимо приготовиться сделать ряд разнообразных анализов, которые помогут оценить работу всех систем и органов.

Если явных причин для появления слабости нет, за работу примется врач-гинеколог, который назначит специфические анализы на гормоны. По первым цифрам уже можно будет сделать предварительный диагноз – является ли слабость ранним проявлением климакса?

Помимо анализа крови на гормоны, врач, который ведет пациентку, назначит ряд других обследований. К таким диагностическим процедурам стоит отнести:

  1. кольпоскопию;
  2. анализ крови на содержание холестерина;
  3. ультразвуковое исследование органов малого таза;
  4. исследование щитовидной железы;
  5. маммография.

Если оценить результаты всех анализов, то можно с точностью установить, начался ли у женщины климакс, или слабость действительно является симптомом переутомления на работе. При настойчивом упоминании врача о климактерических изменениях женщина должна обязательно начать лечение, чтобы устранить слабость, и сохранить былую социальную активность, не утратить своей роли как сексуальной партнерши, жены, матери и коллеги. В противном случае она может столкнуться с проблемами, описанными выше.

Лечение упадка сил

Избавление от признаков климакса на сегодняшний день возможно. Если ранее о климаксе ходили страшилки, и жизнь заканчивалась после 50-ти, то теперь медицина дает возможность женщинам практически не ощутить климактерических изменений, поборов, в том числе, и слабость.

Для лечения слабости врачи посоветуют заместительную гормональную терапию – женщина будет получать те гормоны, которых ей не хватает. Единственным противопоказанием к назначению такого лечения может стать эстрогензависимая опухоль, злокачественные новообразования женских половых органов, болезни сосудов и органов выделительной системы. Но не стоит отчаиваться: как показывает практика, большинство женщин получают гормональную терапию, и прекрасно справляются с ее помощью со слабостью и усталостью.

Читать также  Изделия из корня дерева

Эффект от терапии может быть уже к концу второй — третьей недели, когда уровень гормонов немного стабилизируется. При назначении заместительной терапии врач учитывает все особенности здоровья женщины, но при необходимости через несколько лет он может заменить гормональный препарат. Но делается это строго по показаниям, самостоятельно менять медикаментозные средства нельзя. Также женщине нужно раз в полгода посещать врача и сдавать кровь на гормоны.

Помимо гормонального лечения врач назначит витаминотерапию, фитопрепараты, гомеопатические средства. Очень популярны в отношении стабилизации гормонального фона фитоэстрогены, которые значительно улучшают переносимость климакса.

Интересное и познавательное видео по этой теме:

Среди менопаузальных жалоб, описанных в середине прошлого века американским врачом Гербертом Купперманом, слабость стоит на первом месте. Усталость — самая частая жалоба при климаксе! Слабость при климаксе может быть самой разной интенсивности – от небольшого недомогания до невозможности «встать с кровати». Слабость «разрушает», лишает работоспособности, валит с ног… Слабость конкретно ухудшает качество жизни, но современная медицина как будто и не замечает этот симптом.

Какими только словами женщины не описывают усталость при климаксе:

слабость, разбитость, упадок сил, отсутствие энергии…

Синдром хронической утомляемости (СХУ)

По современным представлениям синдром хронической утомляемости – болезненное состояние с не совсем ясными причинами.

Итак, известно, что существует связь между ранней менопаузой и синдромом хронической усталости (СХУ). Наиболее сильно этот симптом выражен в период перименопаузы.

Кому грозит хроническая усталость накануне менопаузы

Женщины в два-четыре раза чаще испытывают СХУ, чем мужчины. И особенно часто на усталость жалуются дамы в возрасте после 40 — 45 лет.

В 2015 году в журнале Менопауза было опубликовано новое исследование, которое представила в пресс-релизе Др. Марджери Гасс, исполнительный директор Североамериканского общества менопаузы.

Исследование установило точную связь менопаузы и хронической усталости, но исследователи не выяснили, что является ведущим фактором в развитии этого синдрома.

Результаты исследования были опубликованы онлайн 4 февраля 2015г. в журнале Menopause.

Исследование включало 84 женщины с СХУ и контрольную группу из 73 здоровых женщин, которые предоставили информацию об их гинекологическом статусе.

  1. Оказалось, что «хронически усталые женщины» в 12 раз чаще страдали тазовой болью, которая не была связана с менструацией.
  2. Обильная менструальная кровопотеря встречалась среди них в два раза чаще, чем у тех, кто не жаловался на усталость (74 процента против 42 процентов).
  3. В два раза чаще появлялось кровотечение в промежутке между нормальными месячными (49 процентов против 23 процентов).
  4. Исследователи также обнаружили, что «испытывающие слабость» с большей вероятностью имеют длительные задержки менструации (38 процентов против 22 процентов).
  5. Женщины с СХУ в два раза чаще были «пользователями» заместительной гормональной терапии (57% против 26%),
  6. Исследование также показало, что 66% дам с СХУ ранее перенесли гинекологические операции. Наиболее распространенным типом операции было удаление матки (55% против 19%). Удаление матки и, связанная с этим, ранняя менопауза в возрасте до 45 лет, наблюдалась у 62% женщин с синдромом хронической усталостью по сравнению с 33 процентами пациенток в контрольной группе.

Так же данное исследование подтвердило, что женщины, которые жаловались на сильную слабость в менопаузе, также часто имели боли в мышцах и суставах, проблемы со сном и памятью, а также отмечали усиление недомогания после напряжения.

Немного о терминах «слабость» и «усталость»

Словом «слабость» пациентки описывают как уменьшению мышечной силы, так и «энергетическую» усталость, которая может быть либо независимой, либо связанной с ней. Жалобы на слабость и усталость являются наиболее распространенных и сложными симптомами, с которыми сталкиваются клиницисты. Поскольку пациентки могут использовать эти термины для описания различных симптомов, врач должен попытаться получить точное понимание проблемы.

Слабость и усталость — это неспецифические симптомы, которые могут встречаться в подавляющем числе медицинских и психических расстройств.

Они также могут быть ожидаемым физиологическим следствием нормальной деятельности человека.

Большинство «слабых» или «усталых» пациенток не обращаются за медицинской помощью. Среди тех, кто посещает врача, слабость и усталость обычно являются частью легко идентифицируемого комплекса симптомов. Хроническая слабость или усталость в качестве единственной серьезной жалобы может представлять собой более сложную диагностическую и терапевтическую проблему.

Точное описания ощущений пациентки является обязательным:

  • Есть ли потеря мышечной силы, или это проблема смутной потери энергии, и переутомления?
  • Истинная слабость обычно указывает на медицинское расстройство. Усталость, напротив, может быть вызвана медицинскими, психиатрическими или физиологическими причинами.
  • Мышечная слабость – всегда симптом болезни и с ней надо разбираться особо.

В каждом конкретном случае:

  • слабость или усталость могут быть вызваны несколькими причинами,
  • или причина вообще не может быть определена.

Другие похожие симптомы не следует путать со слабостью. Например, некоторые говорят о слабости, когда на самом деле они испытывают одышку, недомогание или боль в суставах и ограничение движения.

В абсолютном большинстве случаев у женщин в менопаузе чувство усталости является неопасным симптомом и связано с гормональной перестройкой. Но не стоит забывать и о других болезнях.

О чем надо сообщить врачу, если слабость беспокоит не на шутку

Общаясь с врачом на тему «упадка сил» надо описывать:

  • Как все началось и как долго «упадок сил» беспокоит?
  • Есть ли у слабости «место на теле» или слабость общая?
  • Какие факторы усиливают или вызывают ухудшение состояния?
  • Дополнительные признаки и симптомы, которые появились вместе со слабостью
  • Условия, при которых утомление возникло?
  • И как сильно утомленность влияет на повседневную деятельность

В абсолютном большинстве случаев у женщин в менопаузе чувство усталости является неопасным симптомом и связано с гормональной перестройкой. Но не стоит забывать и о других болезнях.

Что важно не упустить

  • Внезапное появление ослабления мышц указывает на цереброваскулярную катастрофу. Это следует учитывать, когда мышечный тонус снижен в одной части тела.
  • Постепенно нарастающая выраженная утомленность наблюдаются при злокачественных заболеваниях.
  • Повторяющиеся эпизоды внезапной слабости должны ставить вопрос о периодическом параличе.
  • Потеря интереса к повседневной деятельности и бессонница может указывать на депрессивное состояние.
  • Периодические эпизоды страха, и сердцебиение наблюдается при общей тревожности и часто усугубляют менопаузальную разбитость.
  • Наличие повышенной температуры тела может указывать на инфекцию, злокачественные опухоли или ревматические заболевания.
  • Ночная одышка указывает на проблемы с сердцем.
  • Усталость на фоне хронической диареи часто связана с воспалительным заболеванием кишечника.
Читать также  Цветки картофеля купить в аптеке

Слабость или усталость, которые возникают только после бега, голодания или недостаточного сна, скорее всего, объясняются нормальными физиологическими механизмами

Физический труд обычно связан с физиологическим утомлением.

Как усталость влияет на качество жизни?

При оценке усталости и слабости «ноги пациентки» помогут лучше всего понять есть ли реальная мышечная слабость, или только упадок сил и энергии.

Если нестарая женщина не может присесть на корточки и встать с корточек без помощи рук, то тут очевидно не только психическая усталость и отсутствие энергии, но и «мышечная слабость».

Затруднение при расчесывании волос, подъеме по лестнице или при разговоре также проливают свет на «слабость». Трудность с расчесыванием волос и лазанием по лестнице предполагает ослабление определенных групп мышц.

Медицинское, хирургическое и психиатрические проблемы следует рассматривать как возможные причины слабости и упадка сил.

Все принимаемые лекарства должны быть перечислены. Часто используемые лекарства, такие как антигипертензивные средства, седативно-гипнотические средства, антидепрессанты, транквилизаторы и антигистамины, являются распространенными причинами усталости.

Даже данные об образе жизни, питании, курении, употреблении алкоголя, семье, профессии, привычках, конфликтах, недавних потерях и стрессах – важны для оценки такого симптома как усталость.

Казалось бы, далекие от «усталости» симптомы могут навести на скрытый диагноз. Например, количество мочи (полиурия) может объяснить утомляемость на фоне сахарного диабета, а темная моча заставит подумать об особой «печеночной слабости» при гепатите.

Клиническое значение

Все мы иногда бываем «усталыми и слабыми» — это практически универсальный человеческий опыт. Но нельзя забывать и о медицинских причинах усталости.

Всегда есть опасность пропустить серьезную проблему.

Что надо сделать если во время климакса беспокоит упадок сил?

Если слабость беспокоит так сильно, что влияет на качество жизни и работоспособность – однозначно надо посетить врача и обсудить с ним все те моменты, о которых написано выше.

Если есть объективные причины для физиологической усталости:

  • плохой сон, недостаточный отдых;
  • недоедание или переедание;
  • чрезмерная или неадекватная тяжелая работа;
  • вредные факторы окружающей среды (например, жара)

то надо постараться нормализовать эти причины.

Есть ли лекарства от усталости?

Есть ли безопасное и эффективное лекарство, которое может уменьшить ее усталость?

В современных научных медицинских статьях этому симптому усталости при менопаузе отводится минимум внимания.

Почему? Ответ прост – нет у современной биг фармы эффективного фармакологического препарата от хронической усталости.

Психостимуляторы, такие как метилфенидат и антидепрессанты, такие как донепезил и пароксетин, не были признаны эффективными.

Диетические добавки, такие как коэнзим Q10 и L-карнитин, также были признаны неэффективными в плацебо-контролируемых исследованиях.

Другие адаптогены при «усталости»

Усталость, связанная с менопаузой, является распространенным симптомом, который наблюдается почти у всех дам климактерического возраста.

Несмотря на отсутствие «лекарства» есть вещи, которые вы и ваш врач можете сделать, чтобы облегчить симптомы. Поскольку симптомы очень вариабельны, к каждой женщине требуется индивидуальный подход.

В природе немало растительных средств, которые помогают при хронической усталости во время менопаузы. Имейте в виду, что многие альтернативные методы лечения, диетические добавки и травяные средства могут принести больше вреда, чем пользы. Прежде, чем применять, что либо, поговорите со своим врачом.

Возрастные изменения — нормальный физиологический процесс. Он начинается постепенно, исподволь перестраивая организм, приучая к новым условиям жизни, где процент половых гормонов вырабатываемых яичниками, с каждым днем снижается и до конца жизни будет держаться на минимальном уровне. Именно недостаток гормонов вызывает масштабные перемены, называемые климаксом. Как известно, «лес рубят, щепки летят». В период климакса такими «щепками», а порой и «бревнами» становятся проявления климактерического синдрома. Он сопровождается набором симптомов, приводящих к различным недомоганиям.

Самочувствие при климаксе порой оставляет желать лучшего, но зная, что происходит с организмом женщины во время климакса, можно существенно смягчить большинство неприятных симптомов или совсем избавиться от них.

Какие изменения происходят у женщины при климаксе?

Возраст после 45 лет часто поэтично называют «осенью жизни». Действительно, в это время отцветает весенняя красота и свежесть, на смену ей приходит зрелая привлекательность, мудрость и опыт. Природа распорядилась так, чтобы у женщины среди забот о семье и детях появилось время для себя. Современные разработки в косметической и фармацевтической сфере позволяют долго сохранять роскошный ухоженный внешний вид и хорошее самочувствие, не поддаваясь на провокационные мнения о том, что с началом климакса жизнь заканчивается.

Это определенная веха, знаменующая окончание детородного возраста и прекращение работы яичников. Процесс очень долгий, подразделяется на несколько этапов и в общей сложности длящийся до конца жизни. Изменения затрагивают все системы организма, поэтому симптомы так разнообразны.

Репродуктивная система

В ней идут основные перемены. Изменения яичников необратимы, поскольку они уже выполнили свою функцию и постепенно начинают менять структуру, размеры, форму. Количество фолликулов сокращается, чтобы к менопаузе исчезнуть полностью. Это единственный орган, который после прекращения работы меняет часть ткани на соединительную, как будто ставя занавес в спектакле своей деятельности.

Значение матки и эндометрия тоже утрачивает актуальность, и начинаются изменения, похожие на процессах в яичниках:

  • уменьшаются размеры и плотность;
  • истончается слой эндометрия;
  • укорачиваются шеечный канал;
  • почти прекращается выработка цервикальной слизи;
  • зарастают проходы маточных труб.

Самое опасное, что происходит в организме при климаксе — у женщины ослабевают связки, которые поддерживают правильное положение матки и придатков. Поэтому часто среди перечня того, какие недомогания присутствуют при климаксе, называют тяжесть в области малого таза. Это тревожный сигнал о том, что возможно идет опущение матки. Проблема решается с помощью упражнений Кегеля, в сложных случаях проводят небольшую операцию по установке специальных колец, поддерживающих органы в нужной точке.

Изменения во влагалище вызваны уменьшением половых гормонов. Раньше они регулировали уровень влажности и эластичности, теперь возникает чувство дискомфорта, связанное с сухостью и уязвимостью слизистых оболочек. Это приводит к воспалительным процессам и болезненным ощущением во время полового акта.

Изменения в меньшей степени касаются молочных желез. Состояние при менопаузе отражается на них повышенной чувствительностью и риском развития мастопатии. Если в роду есть склонность к раку груди, то нужно обязательно предупредить об этом врача, поскольку он является одним из противопоказаний для назначения ЗГТ, либо потребуется особая схема приема препаратов.

Сердечно-сосудистая система в период климактерических изменений

Многие жалуются на упадок сил при климаксе. Это может быть указание на сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно, когда наблюдается непроизвольное зевание и одышка. Сердцу приходится выдерживать повышенную нагрузку, к ней добавляется потеря сосудами эластичности, что провоцирует частые спазмы. Так появляются головные боли, головокружения и мигрени. Поддержать организм можно через курсовой прием комплексных препаратов, которые назначает врач.

Внимание! Климактерические изменения часто служат причиной повышенного давления, резких перепадов показателей АД.

Изменения в эндокринной системе

На протяжении многих лет щитовидная железа и яичники работали в отлаженном тандеме, чутко реагируя на малейшие неполадки в организме или недостаток определенных гормонов. Теперь вся тяжесть регулировки переходит на эндокринную систему. Поэтому возможны сбои в ее работе.

Читать также  Как выглядит растение гречка

Нужно насторожиться, если возникает ощущение комка и тяжести над ключичной ямкой, резко меняется масса тела без изменений привычного рациона и распорядка дня, повышается показатель сахара в крови. Женщинам, у которых прослеживается наследственная предрасположенность к сахарному диабету нужно быть внимательнее и четко прослеживать, какие именно изменения при климаксе в происходят в организме. Эти меры помогут предупредить возникновение и развитие диабета.

Эмоции и нервная система

Самый серьезный дисбаланс наблюдается в сфере эмоций. Одним из первых признаков приближающегося климакса наряду со сбоем менструального цикла считается именно разлад в эмоциональной сфере, проявляющийся повышенной раздражительностью, истериками, апатией или депрессией. Понять с точки зрения логики, что происходит с женщиной при климаксе, почему ее характер диаметрально поменялся, сложно. Ясно одно, нужна помощь в борьбе с разбушевавшимися гормонами и применением специальных препаратов, обладающих гормонозаместительным, седативным, стабилизирующим действием.

Следует учесть! Бесконтрольный прием лекарственных средств приводит к опасным последствиям для организма. Назначать препараты может только врач на основании данных обследования.

Причины приливов тоже кроются в сбое работы нервной системы. Недостаток эстрогенов и прогестерона нарушает тонкую настройку работы вегетативной системы, отвечающей за терморегуляцию, работу вестибулярного аппарата, ориентировку в пространстве. Отсюда целый перечень климактерических симптомов: приливы, головокружения, нарушение внимания и памяти.

Изменения внешности

После полного прекращения работы яичников начинается старение организма. Внешние признаки вполне узнаваемы:

  • истончение и сухость кожи;
  • ломкость волос и ногтей;
  • углубление мимических морщин;
  • потеря четкого овала лица;
  • изменение осанки.

Время нельзя повернуть обратно, но можно применить женские хитрости и поддержать свою привлекательность с помощью косметических процедур, омолаживающих средств и пересмотра своего рациона в пользу продуктов, содержащих фитоэстрогены, замедляющие процессы старения.

Симптомы климаксного состояния, способы их облегчения

Климакс значительно растянут во времени, от первых признаков до прекращения менструаций иногда проходит 2-4 года. Поэтому принято говорить о симптомах при пременопаузе, вызывающих плохое самочувствие и указывающих на новый жизненный этап. Они проявляются постепенно и идут по нарастающей. У каждой женщины набор симптомов, их интенсивность будет различна. Тем не менее самыми распространенными считаются:

  • нарушения месячного цикла и постепенное прекращение менструаций;
  • приливы;
  • резкое покраснение кожи шеи и лица;
  • одышка без физических нагрузок;
  • головная боль;
  • шум в ушах;
  • временное ухудшение зрения;
  • мышечные и суставные боли;
  • ночные судороги конечностей;
  • учащенный пульс;
  • резкие скачки АД;
  • мигрени;
  • многократные смены настроения;
  • немотивированные тревоги, истерики, плаксивость;
  • нарушения сна;
  • хроническая усталость и слабость вне зависимости от времени суток.

Большинство симптомов спровоцировано нехваткой половых гормонов и эмоциональной нестабильностью, для которой характерно постоянное нервное напряжение. Поэтому меры улучшения самочувствия направлены на стабилизацию гормонального фона и снятие тревоги, раздражения и депрессии. Для этого назначаются препараты, обладающие комплексным действием и разработанные в соответствии с потребностями женского организма в период климакса. Полностью соответствуют возрастным требованиям:

Очень удобно, что некоторые из них выпускаются в различных лекарственных формах: таблетках, гранулах, драже, свечах и гелях. Таким образом есть выбор не только по перечню компонентов, но и по предпочтению в применении. Например, если больше всего досаждает дискомфорт в интимной зоне, то логичнее выбрать свечи, обладающие местным действием.

Следует помнить! Препарат подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма.

Иногда случается, что популярное средство, прекрасно помогающее знакомой, не приносит облегчения или вызывает аллергию. Не нужно переживать. Среди огромного списка препаратов непременно найдется тот, который поможет снят основные симптомы и улучшить самочувствие. В сложных ситуациях, когда диагностируется патологическое течение климакса, назначается ЗГТ.

Усталость при климаксе — что делать?

Синдром хронической усталости стал визитной карточкой современной женщины. При регулярном переутомлении не спасают даже выходные и сутки лежания на диване. А когда накладывается гормональный дисбаланс, то усталость и слабость становятся постоянными спутниками, мешая повседневной жизни. От ощущения собственной беспомощности угасает мотивация к активным действиям, наступает апатия, переходящая в депрессию. Чтобы избежать таких последствий, необходимо серьезно отнестись к упадку сил и слабости при климаксе, выяснить, почему она появилась, и какие меры помогут вернуть энергию и интерес к окружающему миру.

Слабость может быть признаком того, что:

  • идут воспалительные процессы;
  • есть предпосылки для злокачественных опухолей;
  • назревают проблемы с сердцем;
  • наблюдается недостаточное кровоснабжение.

Симптоматически лекарств от усталости пока еще не придумали и не запатентовали. Надеяться нужно только на комплексные меры. Врачи рекомендуют подобрать соответствующий витаминный комплекс, дополнительно содержащий микро и макроэлементы, йод, селен, магний.

Важным компонентом станет сбалансированное питание, где главная роль отдана растительной пище, нежирным сортам рыбы и мяса, орехам, зелени, кисломолочным продуктам.

Победить слабость, лежа на диване не получится, потеряются последние капли энергии. Более результативны будут неторопливые прогулки по парку, посещение бассейна и группы здоровья, занятие йогой и духовными практиками. Хороший результат дает ароматерапия, а самостоятельное составление ароматических композиций вполне может превратиться в хобби. Не стоит забывать о силе травяных сборов и постепенно заменить фиточаями в течение дня другие напитки.

Опасность климакса для костей

Гормональная перестройка затрагивает все системы организма, в том числе и опорно-двигательную. В организме женщины очень часто ощущается нехватка кальция. То она им делится с будущим малышом, то кормит грудью, иногда он уходит при применении диуретиков и препаратов для стабилизации АД.

В период климакса вымывание его из организма увеличивается в несколько раз, что ведет к изменению плотности костей. Они становятся рыхлыми и хрупкими, образуются полости и пустоты, которые ведут к очень опасным травмам. У пожилых людей часто диагностируется перелом шейки бедра и лучезапястной кости. Это следствие остеопороза, заболевания, характерного для второй половины жизни. У женщин он диагностируется чаще и опять причины кроются в климаксе. Недостаток эстрогенов ведет к нарушению процесса костеобразования, снижает способность к регенерации.

Чтобы предупредить изменения плотности костей, назначаются препараты, содержащие синтетические гормоны. Они останавливают патологические изменения костей, заодно препятствуя развитию болезни Альцгеймера. Курс лечения очень длительный и занимает от полугода до нескольких лет. Дозировки и продолжительность приема препарата строго индивидуальны, назначают и отменяются только врачом.

Понимая, почему во время климакса теряется кальций, можно принять превентивные меры. При первых признаках климактерических изменений необходимо обратиться за консультацией к врачу за назначением курсового приема БАДов и витаминных комплексов, содержащих этот необходимый элемент.

Недомогания при климаксе — нормальное явление, сопровождающее перестройку организма, задача женщины заключается в принятии своевременных мер по его поддержке. Тогда климакс пройдет почти незаметно, уступая место новому жизненному этапу.

Автор записи: sisadmin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *